[攻略指南]成都到西藏深度游

　　http://www.csctour.com/xizang/line_1175.html　　西藏、日喀则、林芝双卧十三日之旅 　　  发团时间：  单号出团 　　免费咨询：  028-86062003，028-82937866 　　　　 标团价:   电询 豪华团:   电询 贵宾团:   电询 　　 　　   　　 　　行程安排   　　第一天、成都－拉萨火车   宿火车硬卧（不含餐）　　    乘坐成都－拉萨的T22次列车，于晚上20:59时发车。 　　第二天、火车上    宿火车硬卧（不含餐）　　    欣赏沿途风光。　　第三天、成都—拉萨    宿拉萨 （不含餐）　　    由导游举旗迎接，敬献哈达欢迎客人到来。行驶20公里（约30分钟），抵拉萨后作高原气候适应性休息。当晚医生免费为大家巡诊，若需要治疗费用自理。　　 【专业说明】 少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！ 　　第四天、拉萨市内（布达拉宫 大昭寺 八角街）    宿拉萨（早、中、晚餐）　　    上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元，1小时）。下午参观西藏最古老的神庙-大昭寺（门票85元，1小时左右），是西藏最神圣的殿宇之一，是所有藏人心灵中最神圣之处。之后来到环绕大昭寺的八角街（1小时左右），这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂。　　 【专业说明】全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失。　　购物点：藏玉阁或圣宝缘（工艺品）藏医药博览中心（藏药）　　 【自费项目】晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。　　 【剧目名称】幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人。 　　第五天、拉萨－羊八井－纳木措－拉萨（地热温泉，圣湖纳木措）   宿：拉萨（早、中、晚餐）　　    上午驱车前往羊八井地热景区（约20分钟），在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣，费用自理，时间约1.5小时）。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖（门票80元，约1小时），然后返回拉萨。　　　 【专业说明】 拉萨—纳木措柏油路面，单程250公里。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。　　 【自费项目】羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人（含门票），客人可自愿前往，泳衣请自带。　　 【购物点】奇圣土特产店（藏土特产）茶马古道或唐蕃古道（藏茶）　　 【其它】那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 　　第六天、拉萨—林芝（巴松措，巴松措海拔3460米）    宿林芝八一（含早、中、晚餐）　　    上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝。游览雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措（门票100元，1小时左右）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上，驱车前往林芝八一镇。　　 【专业说明】 交通：全程500公里（其中巴河-巴松措往返100公里），柏油路面，路况好。　　 【参观时间】巴松措参观时间1左右，沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。　　 【其它】车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。 　　第七天、林芝—拉萨（巨柏林）   宿拉萨（含早、中、晚餐）　　    上午游览具有2500年历史见证的神树—林芝柏树王（门票15元，约30分钟）。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。然后在留恋中踏上回归的路程，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，返回拉萨。   　　 【专业说明】 交通：全程400公里，柏油路面，路况好。　　 【自费项目】林芝旅游资源非常丰富，可选择参观的景点很多，这里列出几条贡参考，由于时间关系，全团客人最多只能统一加一个景点，客人自愿，我们司机导游可协助服务。　　    1、鲁朗林海：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。收费标准：160元/人（含车辆导游和门票）。　　    2、雅鲁藏布大峡谷：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一，雪山森林的峡谷中乘船往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受，但要早起哦。收费标准：800元/人（含车辆、导游、游船票、景区门票）　　    3、卡定沟：卡定沟内的瀑布是它景区的代表景点，这里森林茂密，空气清新，相对来说价格也算便宜。　　    收费标准：80元/人（含车辆导游和门票）　　 【其它】你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。 　　第八天、拉萨—羊卓雍湖—江孜――日喀则（羊卓雍错海拔4441米）   宿日喀则（含早、中、晚餐）　　    上午从拉萨起程，翻越海拔4600米的冈巴拉山，参观西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色（电影《红河谷》实景拍摄地）（门票40元，时间20分钟左右），观赏圣湖880平方公里的淰滟波光然后沿羊湖，沿途看卡若拉冰川，到达江孜，参观号称十万佛塔的著名寺庙-白居寺 （门票自理40元），赴后藏首府日喀则。  　　 【专业说明】 拉萨—羊湖柏油路面，单程90公里。羊湖-日喀则270公里，全程需8小时左右。　　 【自费项目】白居寺门票费用40元/人。　　 【其它】岗巴拉山口照相时注意，把围着你的藏族人的藏獒照进去他可能要找你收钱。 　　第九天、日喀则—拉萨（扎什伦布寺）    宿拉萨（含早、中、晚餐）　　    上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺（门票55元，时间1小时左右）。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光和民谷居民以及藏香加工厂。  　　 【专业说明】 全程约300公里，柏油路面。游览，拍照，休息，用餐共用约5小时。返回拉萨，路途较好，行车时间比较长，请调整好状态。　　购物点：御锋一品刀具店（藏刀）藏香厂（藏香）　　 【其它】日喀则地区也称后藏，有着厚重的历史和绝美的风景，值得好好体验。 　　第十天、全天自由活动；（早餐） 　　第十一天、拉萨－成都(列车)    宿火车硬卧（含早餐）　　    早餐后于10:45时登上返程的列车，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原美丽的风光。 　　第十二天、拉萨－成都(列车): 在列车上欣赏沿途风光.    宿火车硬卧（不含餐）     　　第十三天、拉萨---成都  正点到达成都时间是08:45时，返回成都,结束愉快的旅程;　　　　 　　 　　

　　西藏旅游注意事项　　http://www.csctour.com/xizang/news_1827.html　　一. 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。　　    二. 未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。　　    三. 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。　　    四. 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。　　    五. 关于吸烟：　　     A，拉萨什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。 比内地贵两元钱。　　     B，在西藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽的外烟西藏司机却不习惯。搭车时敬烟，像

　　西藏锅庄　　http://www.csctour.com/xizang/news_1655.html　　人们常常认为藏族是一个“茹毛饮血”的生食民族，殊不知其锅灶崇拜甚为悠久　　    西藏昌都地区卡诺遗址中就有石灶，灶在住房中间，口大底小呈锅状，灶周围嵌有一圈十块石头，均沿坑口略向外斜倾，其中有三块石头较突出，正好成为三块支点。卡诺遗址中还发现了大量的陶罐、陶盆，有明显的火灼痕迹，这是早期的陶锅。　　    此外，在藏族创世歌谣中，也有对锅灶的记载：　　    当初“什巴”形成的时候，　　　　连火石大的石头都没有的地方　　　　游牧民的支锅石从哪里来？　　　　当初“什巴”形成的时候，　　　　连火石大的石头都没有地方，　　　　挖出草皮当架锅石。　　　　这就将藏族使用锅的时间推进到世界形成之初的洪荒年代。　　    藏族不但使用锅灶久远，而且对锅灶非常敬畏。无论是西藏的农区还是牧区、城镇还是乡村，随便走进一户藏族人家，都会发现他们的灶台打扫得干干净净，锅碗瓢盆擦拭得一尘不染。这是因为藏族认为灶有灶神，不可怠慢，因而形成了诸多习惯和禁忌：　　    讲究燃料。毛发、猪粪、狗屎、油脂等有异味的或传统观念认为不洁的东西，如头发等，不能放进灶里；烧火时掉出来的柴草、牛羊粪不能用脚去踩或踢，要捡回灶里或扫到一边；灶中燃料烧完的灰烬不能同家中其他垃圾堆放一起。　　    烧茶、煮饭汤菜溢出锅，得马上向灶神请罪。更可笑的是，做饭的人会将罪过转嫁到别人身上说：灶神呀灶神，这不是我干的，是邻居家的锅溢出的。随后会尽快打扫干净，否则，据说夜里就会梦见蝎子。锅里也不能煮狗肉等不洁之物，或吐口水到火里或灶上，冬天再冷也不能伸脚丫到灶边烤火，或从灶台上跨来跨去。牧民们甚至对旅途中烧茶熬“吐巴”的简易石支锅灶都不敢马虎，点火放锅前要祈祷，并向火里撒些糌粑以敬灶神，临走时不能撤毁石灶，而且还要熏一些桑烟，放一点糌粑、酥油在石头上，行人边走边还回头看看是否从灶膛里升起了袅袅桑烟，这将预示着前路是否平安，而且如果人们遇到三石灶，绝不允许从上面跨过去，要绕道而行，切忌扬起灰尘。　　    对厨师也很讲究。寺庙里炊事员大都为终身制，需要替换时，厨师要向灶神祈请退休，新任厨师也得熏桑献供，求神保佑。除厨师外，一般人不能随意出入厨房。　　    搬家、节日敬灶神。藏族搬家专门举行灶神搬家仪式，往烧着牛粪的陶罐里洒些茶叶和酥油，顿时一缕缕青烟升起，主人就端着陶罐对厨房的灶神讲说搬迁的理由并请求一起去新房。当然新居的厨房早已打扫得干干净净，锅台壁上已画好了象征灶神的蝎子像，有些人还镶上红白石子，画上海螺，写上吉祥祝福语等等。节日里专门有敬灶神的仪式。望果节的第一天，人们要将田间的五谷备采一穗抽扎起来敬献灶神，保佑来年丰收。藏历十二月三十日，人们要用白色糌粑或白土重新粉绘灶壁上的蝎子图。